ब्रेकअप करें और हेल्दी रहें

जिंदगी में अच्छे रिलेश्‍नशिप बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पाने में मदद करते हैं. वहीं दूसरी तरफ खराब रिष्ते आपके लिए जी का जंजाल बन जाते हैं. ऐसे रिष्तों से बाहर निकलना उनके स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है. ये बात एक नई रिसर्च में सामने आई है. शेाधकर्ताओं में से एक रहीं न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी आफ बफैलो की अस्सिटेंट प्रोफेसर एष्ले बर कहती हैं कि अगर आपका रिष्ता अच्छा नहीं चल रहा है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है. इसलिए इससे बेहतर है अकेले रहना. किसी रिलेषनषिप में बने रहना महत्वपूर्ण नहीं है बल्कि लंबे और बेहतर रिश्‍ते लाभ देते हैं. गौरतलब है कि यह षोध जर्नल आॅफ फैमिली साइकोलाॅजी में प्रकाशित किया गया है. इस रिसर्च से ये पता चला कि जितने ज्यादा दिन तक लोग अच्छे रिश्‍तों  में रहते हैं या जितनी जल्दी वे बुरे रिश्‍ते  से पीछा छुड़ाते हैं, उनका स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होता है. अच्छे रिष्तों का असर सेहत पर बहुत जल्दी पड़ना षुरू हो जाता है. वहीं बुरे रिश्‍ते  स्वास्थ्य पर नुकसानदेह असर डालते हैं. खासकर तब और भी ज्यादा जब ये रिश्‍ते अधिक समय तक बने रहते हैं.

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